ޅެމަކީ އިންސާނާގެ ހިތުގެ އެންމެ ފުނުގައިވާ އިހުސާސްތައް ލަފުޒުތަކުން ކުރަހައިދޭ ރީތި ތަސްވީރެކެވެ. އަދަބިއްޔާތުގެ މި މުއްސަނދި ފަންނަކީ ހަމައެކަނި މުނިފޫހިފިލުވުމަށް އޮތް އެއްޗެއް ނޫނެވެ. ދުނިޔޭގެ ކުރިއަރާފައިވާ ގައުމުތަކުގައި ’ޕޮއެޓްރީ ތެރަޕީ‘ ނުވަތަ ޅެމުން ފަރުވާ ހޯދުމަކީ ނަފްސާނީ ދުޅަހެޔޮކަން އިތުރުކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ވަރަށް މުހިންމު ވަސީލަތެކެވެ. މިއީ އިންސާނާގެ ނަފްސަށް ދިމާވާ އެކި ކަހަލަ ގޮންޖެހުންތަކުން އަރައިގަތުމަށް މަގުފަހިކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
ޅެމުން ފަރުވާ ހޯދޭނެ ތަފާތު ގޮތްތައް
ޅެމުން ފަރުވާ ހޯދުމުގައި މައިގަނޑު ތިން ގޮތެއް ބޭނުންކުރެވެއެވެ. ފުރަތަމަ ގޮތަކީ ’ރިސެޕްޓިވް މޯޑް‘ ނުވަތަ އެހެން މީހުން ލިޔެފައިވާ ޅެންތައް ކިޔުމެވެ. ތިމާގެ ހާލަތާ ގުޅޭ ޅެމެއް ކިޔާއިރު، ތިމާގެ އިހުސާސްތައް އެހެން މީހަކަށްވެސް އެނގޭކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވި، އެކަނިވެރިކަން ފިލައިގެންދެއެވެ. ދެވަނަ ގޮތަކީ ’އެކްސްޕްރެސިވް މޯޑް‘ ނުވަތަ އަމިއްލައަށް ޅެން ލިޔުމެވެ. ދުލުން ބުނެދޭން އުނދަގޫވާ ކަންކަން ޅެމުގެ ވަޒަނާއި ކާފިޔާގެ ތެރެއިން ބޭރުކޮށްލުމުން ހިތަށް ބޮޑު ލުޔެއް ލިބެއެވެ. ތިންވަނަ ގޮތަކީ ޅެން ކިޔައިދިނުމެވެ. ޅެމެއްގެ ރިދަމާއި އެއްގޮތަށް އަޑުހަރުކޮށް ކިޔުމަކީ ނޭވާލުމުގެ ނިޒާމަށް ހަމަޖެހުން ގެނެސްދީ، ހާސްކަން ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
ޅެމުން ފަރުވާ ހޯދުމުގެ ފައިދާތައް
ޅެމުން ފަރުވާ ހޯދުމުގެ އެންމެ ބޮޑު އެއް ފައިދާއަކީ އަމިއްލަ ނަފްސު ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދިނުމެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް އަޅުގަނޑުމެންގެ ހިތުގައިވާ ކަންބޮޑުވުންތައް ހުންނަނީ ނޭނގުމުގެ ތެރޭގައެވެ. ޅެމެއް ލިޔަން ފެށުމުން، އެ ފޮރުވިފައިވާ ޚިޔާލުތައް ތަރުތީބުވެ، މައްސަލައިގެ އަސްލު ދެނެގަނެވެއެވެ. މީގެ އިތުރުން، މިއީ ހިތާމަތަކާއި ހާސްކަމުން ދުރުވުމަށް ލިބޭ ’ކެތާސިސް‘ ނުވަތަ ނަފްސާނީ ސާފުކަމެކެވެ. ޅެމުގެ ޒަރީއާއިން މީހާގެ އުފެއްދުންތެރިކަން އިތުރުވެ، ދިރިއުޅުމުގެ ކަންކަމާ މެދު އުންމީދީ ނަޒަރަކުން ބަލަން ދަސްވެއެވެ.
ދިމާވެދާނެ ގެއްލުންތަކާއި ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންކަން
ކޮންމެ ކަމެއްގައިވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހުންނާނެ ފަދައިން، ޅެމުން ފަރުވާ ހޯދުމުގައިވެސް ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތަކެއް ހުރެއެވެ. މާ ބޮޑަށް ހިތާމަވެރި ނުވަތަ ބިރުވެރި ޅެންތަކަށް މީހާ ހުސްވުމަކީ، ކުރިން ހުރި ނަފްސާނީ ބަލިތައް އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ ކަމެކެވެ. އަދި ޅެން ލިޔުމުގައި މާ ބޮޑަށް މާޒީގެ ހިތްދަތި ހަނދާންތަކަށް ފީނުމަކީ ’ރީ-ޓްރޯމަޓައިޒް‘ ވުން ނުވަތަ އަލުން އެ އަނިޔާ ލިބޭ ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން، މިފަދަ ފަރުވާ ކުރިއަށް ގެންދަންވާނީ ބިނާކުރުވަނިވި ގޮތަކަށެވެ.
ނަފްސާނީ ފަރުވާއާއި ޅެންވެރިކަން
ޅެމަކީ ނަފްސާނީ ފަރުވާގެ ބައެއްގެ ގޮތުގައި ބޭނުންކުރެވިދާނެ ވަސީލަތެއް ނަމަވެސް، މިއީ ޑޮކްޓަރީ ފަރުވާގެ ބަދަލުގައި ބޭނުންކުރެވޭނެ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. ބޮޑެތި ނަފްސާނީ ބަލިތަކަށް ފަރުވާ ހޯދާ މީހުން، ޅެންވެރިކަން ބޭނުންކުރަންވާނީ އެހީތެރިވެދޭ އިތުރު ވަސީލަތެއްގެ ގޮތުގައެވެ. ޅެމުން ފަރުވާ ހޯދުމަކީ މީހާގެ ނަފްސާނީ ބާރުވެރިކަން އިތުރުކޮށްދޭ، އަދި ހިތުގެ ޒަޚަމްތަކަށް އަޅާލެވޭ ބޭހެއް ފަދަ ކަމެކެވެ.
ޅެމަކީ ހަމައެކަނި އަކުރުތަކެއް ނޫނެވެ. އެއީ ހިތުގެ ބަހެވެ. ޅެމުން ފަރުވާ ހޯދުމަކީ އިންސާނާގެ ނަފްސަށް ލިބޭ ވަރަށް ބޮޑު ހަމަޖެހުމެކެވެ. ތިމާގެ އިހުސާސްތައް ޅެމުގެ ސިފައިގައި ބޭރުކޮށްލުމުން ނުވަތަ އެހެން މީހުންގެ ޅެންތަކުން ހިތްވަރު ލިބުމުން، ދިރިއުޅުމުގެ އުނދަގޫ ދަތުރު ކަޑަތުކުރަން ފަސޭހަވެއެވެ. އެހެންކަމުން، ޅެންވެރިކަމަކީ ނަފްސާނީ ދުޅަހެޔޮކަމަށް އޮތް ވަރަށް މުހިންމު އަދި ފައިދާހުރި ދޮރާއްޓެކެވެ.
